Happy Ashtanga

Archive for the ‘Yogini Life’ Category

I wonder, is perfect really good thing?

There is hardly anything which is perfect.

People, products, timing, etc.

And your dream.

How you want to be, what you want to do.

Do you want to be perfect?

Or do you want to be content with yourself as you are now.

I have been learning a lot how difficult it is to be content with yourself.

One of my favorite words is:

Santosha

This is a concept taught by Pantanjali, compiler of the Yoga Sutras.

It means being satisfied with who you are.

I used to think this way: if I am content who I am, how I am now, then I would stop trying to be better.

I should be hard on myself, to improve myself more and more.

Then I start to realize I won’t be totally satisfied with what I am doing, because I will never be my ideal self.

However, if I can feel content about myself, who I am and everything I have been through so far, accepting all of it, then there will still be space for me to try something more.

Love yourself and also trust yourself, you can probably do it a bit more.

Recognizing your imperfection is true gratitude.

 

完璧ということ、それはどういうことなんだろう。

完璧なことって、意外と存在しない。

私達人間の性格にしろ、製品、物事のタイミング。

それに、自分がどうありたいか、何をしたいのか、などの夢も。

完璧な人間というのを目指すのか、自分自身に満足したいと思うのか。

 

自分自身に満足するということは、実はとても難しい。

私のお気に入りの言葉の一つに、サントーシャというのがある。

ヨガスートラを学んだときに心に残ったものの一つ。

意味としては、今の自分をそのまま受け入れて満足するということ。

かつて私はこう考えていた。

もし今の自分に満足してしまったら、それ以上努力しようとは思わないのではないか。

自分に厳しく、もっともっと、さらに上を目指すべきなのではないか。

年を重ね、人の親になり、そしてヨガの世界を学び、少しずつ違うことが見えてくる。

恐らく自分に完全に満足するということは、ないのだ、自分が描く完璧な自分自身というものには、たどり着けない。

けれど今まで自分が通って来た道、成し遂げてきたことを受け入れて満足することができたら、そこにはまださらに自分を磨くスペースも残されている。

自分を愛すること、そして信じること、もう少しだけがんばればきっともう少しだけ成し遂げることもある。

完璧でない、ということは、実はとてもありがたいことだったりする。

 

 

Today is Full Moon.

I am really aware of moon cycle since I have started yoga.

I feel more down and physically tighter when new moon is closer, and more excited and my body gets flexible when full moon is closer.

But either way I have to be careful as I am not balanced well and get injured easily.

 

Originally we don’t practice on full moon and new moon in India, Mysore.

I know, but maybe I am crazy, I did take 2 classes today.

I drained after that, but anyway I just followed my own instinct.

During practice, I focused on breathing, deeply got into myself.

The class was pretty chatty, some people went easy due to full moon, but actually it didn’t bother me so much, as I was really into my own practice.

 

At my second class was Vinyasa, held one of my favorite teachers.

She gave me music, which I was really searching for a while.

 

Now I am writing this with this music, feeling very calm even though full moon.

 

Yoga is not what you can do, more like how you can feel.

 

 

 

今日は満月。

ヨガをはじめてからというもの、新月や満月の影響を感じるようになった。

私の場合、新月が近づくと体がかたくなり、キモチ的には落ち込み気味。

満月が近づくと逆に体は柔らかくなりキモチ的には興奮状態になりがち。

どちらの場合も中心を見つけにくいのでけがもしやすい、要注意の時期。

インドのマイソールでは、新月と満月の日には練習しないことになっている。

というのに、なんと今日私はクラスを2つも受けてしまった、Crazy!

自分で自分の体と心とちゃんと話し合って、やりたいと思ったことをやる、それでいいと思ってるから。

もちろん無理しないように気をつけながら、呼吸に集中して自分の中に深くはいって。

満月だからといっておしゃべりしながらする人たちもいて、ちょっと気にはなったけど自分に集中していたのでまあそんなに邪魔にはならなかったかな。

(でも、基本的に私はレッスンのときはレッスンをまじめーにするのが好きです…)

 

 

2本目は私の大好きな先生のヴィンヤサ。

彼女がよく使う曲で、なんていう曲だろうとずっと探していたのだけど、実は彼女の友人が歌っているとのこと、そのCDを焼いてもってきてくれた。

今それを聞きながらこれを書いている。

満月だけど、とても穏やかな気分。

 

ヨガは自分が何をできるとか自慢するものではなくて、自分がどう感じるか、受け止めるか、そういうもの。

 

 

 

“We are what we think.

All that we are arises with our thoughts.

With our thoughts we make the world.

Speak and act with an impure mind

And trouble you will follow you

As the wheel follows the ox

that draws the cart.

We are what we think.

All that we are arises with our thoughs.

With our thoughts we make the world.

Speak or act with a pure mind

And happiness will follow you

As your shadow, unshakable . ”

-The Dhammapada

 

 

She is the one of greatest Yoga teacher I have seen.

We receive these cards at the end of class, and how amazing most of time the phrases hit my situation, concern.

I have been wondering what I am doing, not sure if I am doing right both to myself and to others.

Am I being sincere from really deep my mind, to my family and friends?

What I hate isn’t what I am doing?

When you are on the right track, you feel that everything goes well, and once you get on the wrong track, you feel everything goes wrong.

 

I don’t know, I just have to keep moving.

Nobody is perfect, we are all making mistakes.

Just try to be honest and pure to yourself.

 

 

 

I went to Kokohead hike with my sister last week.

It was ……WORKOUT!

Harder than I thought, not only physically, I had a bit of hard time to breathe.

Shame…..I should be super at breathing, right?

But I have not been hiking for a long time, so my lung was not really prepared to height.

(I know, this is just excuse)

Anyway….I made it.

It was fantastic, totally worth to do it.

先週妹と一緒にココヘッドへのぼってきました!

いやぁ〜…きつかった、予想以上に。

体が、というよりは呼吸が。

情けない、ヨギーニとしては呼吸のスペシャリストであるべき!

山登りなんてずいぶんしていなかったので、高度にちょっと慣れてなくて。

っていうのはいい訳ですが。

ま、とにかくのぼりきりました。

すばらしい、絶景、これはのぼる価値ありです。

I happened to find beautiful book the other day.

This is not “How to” book, a lot of photos of great yoga asana.

Just look at those, feel it.

Others, famous Sutras.

I read this in Japanese during training, but never really liked it although I was touched some of phrases.

But I got English version and so into it.

I don’t know why… even though reading Japanese is still way easier for me.

Also I have been trapped by youtube “Yoga” recently…..though I was “anti-youtube” for a long time!

This is so beautiful….inspired!



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